Blut bewegen, Früchte, Hitze eliminieren und Feuer reduzieren, Nässe Feuchtigkeit ausleiten, Qi regulieren und bewegen, Qi tonisieren, Schleim auflösen, Yin tonisieren

Mandarine

Mandarine

Citrus reticulata – Mandarinen sind sehr Qi bewegendende Früchte und deshalb gut bei Oberbauchschmerzen, Übelkeit und Erbrechen (aber nicht eiskalt aus dem Kühlschrank!).
Bei trockenem Husten sollte man die Mandarine sogar mit Schale verzehren (in Stücke geschnitten kochen, Honig zugeben und essen)
Leider sind die Früchte oft massiv gespritzt, deshalb sind nur Biofrüchte zu empfehlen.
Wie die Mandarinenschale löst sie Nässe und Feuchtigkeit auf – ist somit Blut reinigend und kann sogar einen Einfluss auf die Blutfettwerte haben.